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【動画】病気にならないための極意

誰でもできる!病気にならないための極意 どの町に行っても一番大きな建物といえば、 […]

原材料を読んで! Read the label

皆様は、食品を買うときに、裏面の原材料を読んでお買いになりますか? 昨今では食品 […]

適切な食事―正しい食生活

人は生きるために食べる。人間ばかりでなく自然界動物界においても食はなくてはならぬものです。

「血に命がある」。その言葉どおり、血によって一つ一つの細胞、つまり人の身体またその人自身が形成されているのです。良い血、悪い血の違いによって私たちの人生が変わるといっても過言ではないでしょう。そして、その良い血、悪い血どちらをつくるかは、私たちが毎日食べる食事によるのです。>>続きを読む

運動ー循環すること

テレビやラジオは買ったまま使用せず年月が過ぎても、電源をいれればその機能をはたします。では私たちの体は、使用しないとどうなるのでしょうか? ギブスで固定した箇所が動かしにくくなったり、病気でベッドに横たわったままでいると、歩くのが困難になることがあります。この例からもわかるように、体は使用しないでいると、機能する必要がなくなったものとみなし、退化します。>>続きを読む

水の使用

体重の50%から65%は水です。筋肉は75%が水、脳は70%から85%が水、それに水を含んでいないように思える骨でさえ、50%が水です。>>続きを読む

日光

日光は、私たちの健康にとってなくてはならないものです。紫外線による皮膚ガンの発生が問題にされ、日光浴は好ましくないという風潮もありますが、「日光」の著者ザイネ・カイム医学博士は、「日光そのものに害があるのではなく、私たちのライフスタイル、例えば食生活などが複雑にからみあって、問題がおきる。」といいます。>>続きを読む

何事にも節制

節制、自制をする、自分で自分をコントロールすること、その必要不可欠な生活習慣は今、特に薄れてきているものではないでしょうか? しかし、この節制とは生活していく以上誰もがしなければならないことです。もし人が自分を制することをまったくしないならどうなるでしょうか? >>続きを読む

新鮮な空気

私たちは食べ物を摂らなくても、水があれば何週間も生きることが出来、また水なしでも、何日間か生きることが出来ます。さて空気がないと、どうなるでしょうか? 呼吸する空気中の酸素を絶たれると、数分間で私たちは、生命を失います。健康な体は、どれだけ多くの新鮮な空気を呼吸しているかによると言われるほど、空気は大切です。>>続きを読む

休息

休息は誰にでも必要です。安らかな睡眠または心の平安が活力をよみがえらせてくれます。だから人間ばかりでなく動物でもあるものは夜になると休息を取るのです。そして人間はこの習慣で生活するように造られています。身体にはこのようにサーカディアン・リズム(生命現象のリズム)があり、睡眠、休息は人体にとって重要です。>>続きを読む

神への信頼

これまでに、あげた7つそれだけで人間は幸せに生きていけるのでしょうか? 何か欠けていませんか?

前記の7つがあるから私たちは生きていけます。しかし、なぜ生きるのでしょうか? 人は何のために生まれるのでしょうか?

どんな人でも何か信じるものを持っているといっても過言ではないでしょう。信頼できるもの自分が信じているもの。本当に信頼できるものとは何でしょうか? お金や地位名誉でしょうか?それとも家族や親戚友人たちですか? 天地がひっくり返っても変わらぬもの、真に人が信頼し信仰の置けるものとは一つしかないはずです。>>続きを読む